¿Hay beneficios de dormir con tu ex?

Hablemos de sexo ex.

Muchos de nosotros hemos estado allí, y si usted no lo ha hecho, un amigo ciertamente lo ha hecho. Los sentimientos asociados suelen ser todo un torbellino: satisfacción ( esto se sintió bien ), familiaridad ( esto se sintió bien ), Confusión ( ¿Qué significa esto? ), vergüenza ( ¿Cómo pude dejar que esto sucediera? ), culpa ( wow, esto fue una mala idea ), y dependiendo de las circunstancias exactas, un poco de miseria extra ( ¿Por qué no podemos estar juntos? ) o un poco de optimismo cauteloso ( Tal vez podamos ).

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Cualquiera con una buena cabeza sobre sus hombros puede entender por qué dormir con una ex pareja suena como una mala idea; claramente puede obstruir el proceso de mudanza, puede despertar recuerdos dolorosos y anhelo por algo que se ha ido, o lo peor de todo. Todo, puede dar a una de las partes falsas esperanzas de un reencuentro que no es compartido por la otra. Existe tanto riesgo de sufrir más angustia que la mayoría de las personas sensatas desaconsejan instintivamente estos encuentros, y cuando suceden, el instinto es menospreciarlos.

Pero un nuevo estudio sobre estos asuntos prohibidos sugiere que podríamos estar pensando demasiado en ellos. Incluso, de hecho, podrían tener algunos beneficios para las personas que se recuperan de una ruptura.

Los investigadores pidieron a 113 personas que acababan de separarse de su pareja que llevaran un diario sobre sus sentimientos y acciones hacia su ex durante casi un mes después de la ruptura. Informaron sobre su apego emocional a su ex, la cantidad de angustia relacionada con la ruptura, pensamientos intrusivos sobre la relación pasada durante el día, emociones generales negativas y positivas y cualquier contacto que hubieran tenido con su ex. Un mes después, después de esta parte del experimento, los investigadores revisaron a los participantes una vez más para preguntarles qué tan apegados emocionalmente se sentían todavía con su ex, con quien habían roto al menos dos meses antes.

¿Los resultados? Las personas que se habían acostado con sus exs informaron que estaban más apegadas emocionalmente a ellas, pero ese apego no tenía relación con la cantidad de angustia por ruptura, pensamientos intrusivos o emociones negativas que tenían a diario. En el día a día y después de dos meses, haber tenido relaciones sexuales con su ex no tuvo un efecto significativo en la recuperación general de la ruptura. De hecho, estas personas vieron un aumento en las emociones positivas en los días posteriores al episodio sexual.

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El estudio no se diseñó para explicar qué es lo que motiva a las personas a tener intimidad con sus ex parejas, ni puede decir directamente por qué las personas se sienten bien después de hacerlo. Las personas que todavía anhelaban a sus ex parejas eran las más propensas a intentar tener relaciones sexuales con sus ex, lo que sugiere que el deseo de sentirse cerca y conectado nuevamente podría estar en el centro de sus acciones. Los autores del estudio habían planteado la hipótesis de que la necesidad de conexión podría chocar con su necesidad simultánea de cerrar la relación, otra posible razón para querer una cita después de la ruptura. Pero teniendo en cuenta los hallazgos, es posible que estas dos necesidades no se persigan simultáneamente para un encuentro sexual determinado.

'O quizás [la gente] no experimenta conflictos entre ellos', escriben los autores. Quizás aquellos que optan por tener relaciones sexuales con un ex están menos motivados para obtener un cierre con respecto a la ruptura y, por lo tanto, no experimentan conflictos con los objetivos de conexión. Para estas personas, satisfacer los objetivos de conexión mediante la actividad sexual con una expareja puede ser una experiencia globalmente positiva '.

Un estudio anterior realizado en 2012 podría respaldar esta hipótesis: los investigadores encontraron que las personas recientemente divorciadas que tenían más dificultades para aceptar el fin de su matrimonio mostraban un mejor `` ajuste psicológico '' cuando seguían teniendo relaciones sexuales con su excónyuge, en comparación con las que no lo hacían. . Y para aquellos divorciados que pudieron aceptar la separación más fácilmente, no hubo ninguna diferencia entre los que se acostaban con su ex cónyuge y los que no estaban tan lejos en cuanto a lo bien que se estaban adaptando a la vida posterior al divorcio.

Entonces, ¿eso significa que dormir con tus ex es realmente bueno para ti? Los autores del presente estudio no llegan tan lejos como para decir eso, pero sí creen que estos hallazgos ponen en duda gran parte de la incomodidad y el juicio aprensivos que muchas personas tienen en torno al sexo con ex.

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La conclusión podría ser simplemente la siguiente: la vida pasa. El corazón tiene deseos, y tratar de dictar lo que 'deberías' desear es un esfuerzo bastante infructuoso. Las personas que terminan durmiendo con una ex pareja no necesitan entrar en pánico o dejarse consumir por la vergüenza, y definitivamente no necesitan asumir que esto significa que no podrán seguir adelante correctamente ahora.

Ejercitar la autoconciencia y la atención plena puede ayudarnos a navegar estas difíciles situaciones de ruptura: averigüe por qué se está acostando con su ex y sea radicalmente honesto consigo mismo sobre si sus necesidades realmente se satisfarán de esta manera. No juzgues cual sea la respuesta. Y solo asegúrate de que también estás elevando la compasión hacia tu ex amante, ahora más que nunca. ¿Servirá este encuentro? ellos y su necesidades también? Actúe con bondad en todas las circunstancias, tanto con ellos como con usted mismo.

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