6 maneras en que mi vida mejoró después de dejar la cafeína

Me encontré mirando el fondo de mi cuarta taza de café vacía, rezando para que la cafeína entrara en acción y me rescatara del mar de letargo en el que me estaba ahogando. Aún quedaban tres largas horas de servicio al cliente y abastecimiento de estantes por delante. yo, y mi psique necesitaba ese impulso reconfortante para cargarme hasta el final, cuando me tambaleaba a casa y colapsaba en un montón de papilla agitada, demasiado cansada para pensar, demasiado cableada para dormir.

Mis intentos de beber té y medio caff en el trabajo habían dado como resultado lo mismo. Mi tolerancia aumentaría y regresaría directamente al placer culpable del negro sin azúcar.

Mientras mis pensamientos giraban alrededor de mi situación actual y mi inevitable destino de la tarde, miré esa taza vacía y la bombilla finalmente se encendió.

¿Qué pasaría si no dependiera de la cafeína para esta sensación horrible y falsa de energía? Tal vez podría vivir sin cafeína y realmente me siento bien para variar. Como todo el día.

Cuanto más lo consideraba, más sabía, desde la parte superior de mi cabeza espacial hasta el mismo núcleo de mis células quemadas, que ya no podía justificar vivir de esta manera. No importaba la alegría fugaz que me dio la primera bocanada de café, ni la sensación reconfortante de esa taza caliente en mi mano al comienzo de otro día más en la tienda de comestibles, tenía que terminar. Nuestro tiempo juntos había terminado. Estaba rompiendo con la cafeína.

A pesar de las consecuencias iniciales, a veces duras, de dejar de fumar, no pasó mucho tiempo antes de que me diera cuenta de que me aclimataba a esta nueva forma de vida. A pesar de que mis razones para iniciar el cambio tenían que ver con sentirme mejor, me sorprendió el nivel de bondad que realmente sentía.

Era como si mi vida estuviera mejorando de una manera que no esperaba del todo. Hubo seis cosas que más me llamaron la atención y que quiero compartir con ustedes hoy.

1. Recuperé mi energía.

Llegó un día, unas dos semanas después de dejar de fumar, que me desperté sintiéndome simplemente maravilloso. La depresión de media mañana, cuando normalmente rellenaba mi taza, nunca llegó. Llegué a casa del trabajo y no sentí la necesidad de colapsar. Fue una revelación.

2. Mi cuerpo se sentía más ligero y relajado.

Había una línea muy fina que caminaba con mi rutina de cafeína. Demasiado poco significaba que era un zombi con una pesadez en mi cuerpo que me mantenía en cámara lenta. Demasiado, sin embargo, y me convertí en un desastre tembloroso y tembloroso. Independientemente del lado de la línea en el que me encontrara, a menudo me sentía incómodo una vez que terminaba el goteo de cafeína del día. Después de dejar de fumar, fue maravilloso sentir una sensación de uniformidad, un ritmo cardíaco más lento y una tranquilidad que no había estado presente antes.

3. Mi cuenta bancaria puntuó.

Es matemática simple, de verdad. Sin lattes = más dinero.

4. Empecé a desayunar.

Como no me llenaba el estómago con café por la mañana, me encontré con hambre al principio del día. Esto llevó a comidas saludables por la mañana que solo aumentaron y estabilizaron aún más mis niveles de energía.

5. Bebí más agua.

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No estaba bebiendo una taza de té, así que empecé a beber un vaso de agua. La hidratación, en caso de que no lo supiera, también tiene el maravilloso beneficio de evitar la fatiga y los dolores musculares. A mi cuerpo le encantaba esto.

6. Ya no era esclavo de la cafeína.

Esta actualización fue y sigue siendo mi favorita. Ser capaz de pasar el día sabiendo que no necesito cafeína para pasar del estado de Walking Dead a ser completamente funcional es increíble. Puedo comenzar mi día sin tropezar primero con la cafetera o apresurarme a hervir agua para el té, y ahora siento una sensación de libertad que me hace no querer mirar atrás.

Ver y apreciar estos resultados positivos me ha alejado de la cafeína, con suerte para siempre. La claridad y la energía que siento ahora valen un millón de mocas de almendras de doble altura.

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