5 beneficios de la moringa para tu piel + cómo hacer una mascarilla en casa

Muévete, matcha, hay un nuevo (más o menos) polvo verde en la ciudad. Polvo de moringa se ha convertido en un complemento popular para bebidas y alimentos, gracias a su rico perfil de nutrientes. También se ha abierto camino en el mundo del cuidado de la piel, donde tanto el polvo como el aceite son venerados por sus propiedades amigables con la piel. Incluso los antiguos egipcios, romanos, y Griegos utiliza moringa para la piel Problemas y mantenimiento.

A continuación, encontrará cinco formas en que la moringa puede beneficiar su cutis, junto con una receta de mascarilla facial:

• 1 Beneficios 2 receta de bricolaje

1.Aumenta la formación de colágeno natural de la piel.

Moringa tiene un alto contenido de vitamina C: tiene aproximadamente siete veces más que las naranjas , De hecho. Esta es una gran noticia para su piel, que necesita la vitamina para producir colágeno de forma natural. '[La vitamina C] ayuda a impulsar la producción de colágeno y la renovación celular', comparte Nicole Simpson , esteticista, bioquímico y fundador de Cuidado de la piel con amatista . Esto respalda la capacidad de la piel para repararse a sí misma y mantener su juventud saludable, señala.

Vitamina C también es esencial para estabilizar el colágeno. Es un cofactor de las principales enzimas que aseguran y entrecruzan las fibras de colágeno. El nutriente también protege contra las enzimas que degradan el colágeno a medida que envejecemos, lo que refuerza la firmeza de nuestra piel. Básicamente, la vitamina C tiene un gran trabajo importante.

Las ventajas de la moringa relacionadas con el colágeno se observaron en un pequeño estudio en humanos, donde se aplicó crema con extracto de moringa a las caras de las personas. Después de tres meses, aumento de la formación de colágeno y elasticidad de la piel mejorado; los investigadores atribuyeron estos efectos a los compuestos naturales de la planta.

2.Puede frenar los primeros signos de envejecimiento.

'Todos los días, nuestra piel está expuesta a factores estresantes como la contaminación y la radiación ultravioleta', dice Simpson. Nuestro cuerpo reacciona produciendo radicales libres que dañan las células, 'que atacan partes importantes de las células de nuestra piel, como la membrana celular y el ADN', agrega. ¿El resultado? Arrugas prematuras, líneas finas y flacidez.

Pero gracias al alto nivel de antioxidantes de la moringa, que incluyen vitamina C, A y B —El remedio puede ser justo lo que necesita para conseguirlo brillo juvenil . De acuerdo a Jessie Cheung, M.D. , un dermatólogo certificado por la junta, los antioxidantes como los de la moringa neutralizan los radicales libres que dañan las células de nuestra piel. Esencialmente, estos compuestos 'ayudan a' apagar los fuegos 'en nuestra piel que de otro modo conducirían al envejecimiento de la piel' ', dice.

3.Es ideal tanto para pieles grasas como secas.

Tienes grasa piel grasosa ? Moringa podría ser tu nueva mejor amiga. Su alto contenido de antioxidantes 'permite que nuestra piel cambie del modo de protección al modo de reparación', explica Cheung. '[Esto] disminuye el estrés y la inflamación que también desencadena la producción de petróleo'.

Simpson agrega que las propiedades antioxidantes de la moringa también podrían controlar los desequilibrios hormonales (a nivel molecular de la piel) causados ​​por el estrés oxidativo. Estas los desequilibrios pueden influir en la piel —Especialmente el aceite y la inflamación— pero los antioxidantes de la moringa ayudan a sofocar este efecto.

24 de junio signo astrológico

Sin embargo, si su piel está más seca, aún puede beneficiarse de la moringa. Eso contiene vitamina B , un humectante natural. Esto significa que atrae el agua a la capa más externa de la piel. Incluso para aquellos con piel seca , [moringa] aceite se filtra en los tejidos de la piel para restaurar la humedad ', dice Holly Cutler, esteticista médica y fundadora de Bienestar médico para el cuidado de la piel FACE .

4.Podría ayudar a controlar el acné.

A medida que la moringa toma las riendas de sus glándulas sebáceas, también puede controlar los brotes . Después de todo, el exceso de sebo tiene la habilidad de mezclarse con las células muertas de la piel y bloquear los poros, lo que resulta en granos. Para colmo, 'el aceite es un caldo de cultivo para las bacterias que causan el acné', dice Cheung.

Además, las propiedades antioxidantes de la moringa pueden facilitar los procesos biológicos detrás de los brotes y otras afecciones de la piel. 'Cuando la piel está sometida a estrés oxidativo, por falta de sueño, mala alimentación, estrés o por vivir en una ciudad contaminada, causa inflamación', dice Simpson. Esto puede incitar a aquellos hormonal imbalances mencionado anteriormente, causando que 'se manifiesten muchas condiciones diferentes, como acné , enrojecimiento, psoriasis y eczema ”, señala.

5.Podría ayudar a la cicatrización de heridas (tal vez).

De granos reventados Para cortes menores, las heridas abiertas son como boletos de ida para las bacterias que causan infecciones. Y sin una curación adecuada, incluso las heridas más pequeñas pueden aumentar el riesgo de infecciones. cicatrices y otras complicaciones. Sin embargo, existe alguna evidencia de que la moringa puede ayudar en el proceso.

Aunque los científicos aún tienen que estudiar el potencial de curación de heridas de la moringa en humanos, la investigación existente es prometedora. En un estudio de laboratorio, componentes del extracto de hoja de moringa aceleró el cierre de la herida en células de fibroblastos dérmicos humanos. Un estudio animal más reciente encontró que un tópico El gel de moringa mejoró la cicatrización de heridas y la formación de colágeno. .

Pruébelo en casa:

El polvo de moringa es fácil de usar en un mascarilla casera . Puede encontrar el polvo verde brillante en tiendas de salud y vitaminas. Solo asegúrese de verificar la fecha de vencimiento y siempre compre polvo de alta calidad.

Aquí se explica cómo hacer una mascarilla facial de moringa casera.

Ingredientes:

• ½ cucharada de moringa en polvo
• 1 cucharada de miel cruda
• 1 a 2 cucharaditas de hamamelis (para pieles más grasas) o agua de rosas (para pieles más secas)
• Aceites esenciales (opcional)

En un tazón pequeño, combine el polvo de moringa y la miel. Agregue lentamente hamamelis o agua de rosas hasta que la mezcla alcance la consistencia deseada. Agregue de 3 a 5 gotas de aceites esenciales inocuos para la piel , como la rosa mosqueta o el árbol del té. Mezclar bien y aplicar sobre la piel limpia. Después de 10 a 15 minutos, enjuague con agua tibia y seque. Hidratar como de costumbre.

Como muchos remedios de belleza naturales, existen innumerables formas de hacer una mascarilla facial de moringa. Puede mezclar el polvo con sus ingredientes base favoritos, como puré de aguacate o plátano. ¿En cuanto al aceite de moringa? Úselo solo o mezclado con otros humectantes, según las necesidades únicas de su piel.

La comida para llevar.

El polvo de moringa es una gran adición a su rutina de cuidado de la piel, bebidas y alimentos, gracias a su rico perfil de nutrientes. Para la piel, es probable que vea los resultados brillantes: puede promover la producción de colágeno, ayudar al acné, mejorar la cicatrización de heridas, etc.

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