5 aceites naturales para una piel más luminosa y flexible — Respaldado por el editor de investigación y belleza

Para aquellos que realmente quieren una piel flexible y brillante, es hora de invertir en un buen aceite. Los aceites son tan espectaculares para la piel por varias razones: Primero, muchos tipos pueden actuar como emolientes, lo que significa que suavizan y reparan la piel con cosas como ácidos grasos, ceramidas y otros lípidos. Pero también tienen propiedades oclusivas, por lo que se asientan sobre la piel creando una barrera, manteniendo la hidratación debajo y ayudando a proteger la piel de los factores ambientales estresantes. Finalmente, muchos aceites botánicos vienen cargados con poderes antioxidantes, que ayudarán a aliviar el estrés oxidativo, protegerán contra las manchas oscuras y suavizarán la textura.

Si todo eso suena como las cualidades para el cuidado de la piel que buscas, permíteme guiarte a través de algunos de mis aceites favoritos para buscar en las listas de ingredientes.

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Aceite de semilla de cártamo

La mayoría de las opciones en el mercado utilizan aceites base de algún tipo (especialmente si la fórmula usa aceites esenciales ). Los aceites base son vitales para la fórmula, brindan una textura atractiva, estabilidad y, a menudo, algunos beneficios para el cuidado de la piel. Pero no todos los aceites portadores son iguales.

Uno de mis favoritos personales en este momento es un aceite de semilla de cártamo. El aceite ligero e iluminador es extraordinariamente alto en ácidos grasos esenciales, específicamente ácidos grasos omega-6 1 (constituye alrededor del 70% de la composición del aceite). Las investigaciones muestran que los ácidos grasos omega-6 son los ácidos grasos más abundantes en la epidermis (capa superior de la piel) y, por lo tanto, desempeñan un papel papel integral en la función de barrera de la piel. 2 Además, la investigación muestra que los ácidos grasos omega-6 pueden ayudar a lidiar con la inflamación en múltiples capas de la epidermis, lo que puede ayudar a prevenir signos de envejecimiento prematuro, aliviar la irritación y la sequedad, y más.

vitamina e

Este ingrediente clásico para el cuidado de la piel es un antioxidante soluble en lípidos (lo que significa que es un antioxidante que funciona en los aceites, en lugar del agua). De hecho, es el vitamina liposoluble más prevalente en la piel 3 —haciéndolo esencial para mantener la salud de la piel.

Es particularmente útil para aquellos con piel madura. La vitamina E tiene potentes propiedades antiinflamatorias 4 en la piel y puede neutralizar el daño de los radicales libres. Una meta revisión reciente encontró que la aplicación tópica puede prevenir la formación de manchas oscuras 5 y mitigar los efectos del fotodaño (menciono esto porque El 80% de los signos de envejecimiento se pueden atribuir a la exposición al sol 5 —así que lidiar con el daño solar es una de las cosas más valiosas que puede hacer por su piel).

aceite de semilla de moringa

Este aceite vegetal rico en ácidos grasos y antioxidantes es una de mis opciones favoritas para buscar. aceite de semilla de moringa es alto en monoinsaturados ácidos grasos , siendo el 70% ácido oleico. Esta combinación específica lo hace excelente como soporte de barrera, mejorando la retención de agua e incluso aliviando las líneas finas.

Sobre este último punto, la investigación sugiere que el aceite de semilla de moringa posee propiedades capacidades antioxidantes 6 , lo que significa que puede ayudar a controlar el daño de los radicales libres en la piel. El daño de los radicales libres puede provocar líneas finas, arrugas y manchas oscuras; piense en ello como si estuviera acelerando el proceso de envejecimiento. Entonces, cualquier cosa que pueda hacer para reducirlo, es enormemente beneficioso.

escualano

Este aceite se ha vuelto bastante popular a lo largo de los años, ya que las opciones derivadas de plantas se han vuelto más abundantes. El escualeno (su primo no hidrogenado) es producido naturalmente por el cuerpo y, de hecho, ¡se encuentra en el sebo de la piel! Aquí, juega un papel fundamental para mantener la piel acondicionada y protegida. Sin embargo, la producción de escualeno disminuye naturalmente con el tiempo.

Cuando se aplica tópicamente, escualano (Observe la 'a'; esta versión es hidrogenada y más estable), puede ayudar a reponer los lípidos de la piel, ayudar en la función de barrera y restaurar la vitalidad.

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aceite de avena

Un aceite estrella absoluto para pieles sensibles, aceite de avena es el componente lipídico de la planta de avena. (¡Su pariente más conocido, la avena coloidal, se deriva de la misma planta y en realidad es un protector de la piel aprobado por la FDA!)

El aceite está lleno de ácidos grasos, como el omega-6 del que hablamos anteriormente, pero lo que lo hace especial es su papel potencial en la producción de ceramida. Las investigaciones muestran que se sabe que el aceite de avena aumentar los niveles de ceramida en la piel 7 , que ayudan a mantener unidas las células de la piel. ceramidas son lípidos que se encuentran en las capas más externas de la piel y son fundamentales para su función de barrera .  

Además, también puede ayudar a lidiar con los signos de sensibilidad, como calmar la picazón, reducir la inflamación y ayudar a reducir el enrojecimiento .