4 razones por las que este profesor de meditación no practica la ayahuasca

De vez en cuando, uno de mis estudiantes de meditación me pregunta qué pienso sobre la ayahuasca.

Para quienes no lo sepan, la ayahuasca es una planta medicinal no adictiva que bebe en un ambiente controlado (idealmente con un chamán entrenado por expertos presente). En el transcurso de varias horas, generalmente durante la noche, la ayahuasca puede provocar visiones intensas, liberaciones psicoemocionales y purgas físicas.

Los beneficios reportados incluyen claridad sobre sus elecciones de vida y desintoxicación física. Algunos incluso lo llaman 'el nuevo jugo de limpieza .'

Si bien estoy a favor de una buena desintoxicación, no tengo que desintoxicar todo en una noche.

En el lado oeste de Los Ángeles donde vivo, invitaciones participar en ceremonias de ayahuasca vienen casi con tanta frecuencia como las invitaciones de películas. Muchos de mis amigos cercanos lo han probado, incluida mi novia. Pero nadie ha intentado presionarme. Es una de esas experiencias para las que dicen que 'tienes que estar preparado' y solo tú lo sabrás cuando sea el momento adecuado.

Para que quede claro, no tengo ningún problema con cualquiera que participe en 'viajes de ayahuasca', como se les llama a menudo. Y después de investigar un poco más para este artículo, la ayahuasca parece tener un sólido precedente histórico como un método legítimo para comunicarse con la maestra principal, la madre naturaleza misma, y ​​obtener información valiosa, como se señala en Los New York Times como ' 10 años de terapia en una noche .'

Todavía no tengo ningún interés en probar la ayahuasca porque siento que recibo todos los beneficios reportados (y más) de mi práctica diaria de meditación, pero sin ninguno de los efectos secundarios comunes, que discutiré a continuación.

Aquí están las cuatro razones principales por las que me abstengo de la medicina vegetal popular:

16 de mayo zodiaco

1. Estás loco (y prefiero quedarme en el mío).

Se sabe que la ayahuasca causa momentos temporales de angustia emocional o psicológica, en los que literalmente no eres tú mismo. Según los informes, esto podría durar horas.

Con la meditación, siento una expansión de conciencia en tiempo real.

Por ejemplo, hubo una vez que estaba en un retiro de yoga en Hawai y un buen amigo mío participó en una ceremonia de ayahuasca una noche. Yo no estaba allí, pero a la mañana siguiente escuché la historia de cómo vio una visión que lo hizo salir corriendo de la casa en medio de la noche y comenzó a correr erráticamente cerca de una pendiente empinada hacia el océano. .

En última instancia, el chamán tuvo que abordarlo en seco antes de caer potencialmente por el acantilado. Tal vez fue una ocurrencia única, pero si existe la más mínima posibilidad de hacerme daño por usar medicina vegetal, creo que pasaré.

2. Prefiero proteger mi conciencia.

Mi preferencia es participar en actividades que expandan la conciencia de mi cuerpo y mente, en contraposición a la pérdida temporal de la conciencia de lo que me rodea, lo que a veces puede suceder con la ayahuasca. Tampoco bebo alcohol ni uso alucinógenos por la misma razón. Si la percepción se produce a costa de oscurecer mi conciencia de lo que me rodea, entonces, en mi opinión, es un costo demasiado alto.

Entiendo que es por eso que solo debes hacer ayahuasca en un ambiente controlado con un chamán, pero como en el ejemplo anterior de mi amigo corriendo hacia la noche, seguir el protocolo no siempre garantiza la seguridad.

Con la meditación, me siento en tiempo real expansión de la conciencia - no solo de mí mismo, sino también de todo lo que me rodea. Cada vez que salgo de la meditación, me siento más despejado que antes de entrar en meditación, y no hay resaca, bajón ni período de descompresión. En mi opinión, la meditación es la herramienta más sostenible para obtener conocimientos y epifanías a largo plazo sobre la mejor manera de crecer y evolucionar en su vida.

3. El 'efecto péndulo' ... prefiero mantener mi vida en equilibrio.

Con la ayahuasca, a menudo hay informes de visualizaciones dramáticas que pueden influir en cambios drásticos en el estilo de vida, como ser llamado a cambiar de ocupación , abandone los comportamientos 'malos'.

Todos estos son beneficios valiosos y creo que nunca es malo ganar claridad (ya sea de la noche a la mañana o gradualmente). Pero una de las cosas que aprecio de mi historia con la meditación es cómo, a pesar de que quería obtener más claridad o sentir los efectos de mi práctica de meditación de inmediato, todo se desarrolló en su propio y dulce momento.

Creo que un lento desarrollo de la conciencia reduce el potencial del 'efecto péndulo', la tendencia a volver a sus viejos hábitos y comportamientos, debido a que se han realizado demasiados cambios con demasiada rapidez.

Número 262

Descubrí que descargar fragmentos de mejores posibilidades y comportamientos más sostenibles de la meditación diaria permite ajustes de estilo de vida más graduales que pueden sobrevivir a las fuerzas del cambio.

4. La purga ... y otros efectos secundarios indeseables.

Se recomienda que se adhiera a una dieta limpia antes de su viaje de ayahuasca para reducir la cantidad de purgas violentas. Pero todavía no es raro experimentar episodios de vómitos, diarrea, sofocos y sofocos, o 'temblores' durante la ceremonia. Se dice que esto es el resultado de una desintoxicación física o emocional necesaria.

Pero para mí, cualquier actividad voluntaria que requiera que sostenga un balde en previsión de una liberación intensa de los diversos orificios de mi cuerpo, siempre ocupará un lugar bajo en mi lista de prioridades.

Además, con los cambios de estilo de vida más graduales que ocurren a través de la meditación , comienzas a minimizar la cantidad de toxinas que introduces en tu cuerpo en primer lugar. La meditación también le da a su sistema nervioso una salida para liberar gradualmente la acumulación de estrés emocional, a medida que desarrolla su práctica diaria.

En resumen: si bien estoy a favor de una buena desintoxicación, no tengo que desintoxicar todo en uno noche.

Pensamientos finales ...

Estoy seguro de que algunas personas han tenido experiencias milagrosas que les cambiaron la vida al usar ayahuasca y otras formas de plantas medicinales. Y no quiero dar a entender que la meditación tiene que ser una alternativa a la ayahuasca ... ciertamente puedes hacer ambas cosas.

Quizás parezca tener la mente cerrada acerca de la ayahuasca porque disfruto y aprecio todos los beneficios de mi práctica de meditación, y eso es suficiente para mí. Tengo muy poco deseo de hacer cualquier otra cosa que pretenda ofrecer beneficios similares a expensas de mi seguridad, comodidad y conciencia.

Pero conozco meditadores comprometidos que participan regularmente en viajes de ayahuasca, y lo juro por completo. También me disculpo de antemano si sin darme cuenta tergiversé la ayahuasca como imprudente o improductiva. Ese no era mi punto. Simplemente estoy ofreciendo mis razones personales para no intentarlo.

Y para que conste, tampoco he probado el paracaidismo, pero no porque crea que hay algo de malo en ello. Simplemente no siento un fuerte deseo de lanzarme fuera de un avión a 13.000 pies en nombre de la diversión y la emoción. Mi vida es bastante divertida tal como es.

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