35 formas de irradiar energía positiva

La vida, como saben, está increíblemente ocupada estos días.

Devuelve correos electrónicos, lava la ropa, paga facturas, prepara la cena, compra un regalo de aniversario, llama a tu madre y ve al gimnasio.

Y luego enjabonar, enjuagar y repetir mañana.

Es fácil quedar tan atrapado en el día a día que nos olvidamos de pensar en los demás. Los pequeños gestos de bondad pueden hacer que el día entero de otra persona usted siéntete bien y difunde el amor de cerca y de lejos.

Aquí hay 35 formas sencillas de irradiar bondad:

1. ¡Sonríe más a la gente! Comience con su vecino o su barista.

2. Deje que un automóvil se fusione frente a usted y hágalo con una sonrisa. Te estoy mirando, Los Ángeles.

3 Compre una taza de café extra por la mañana y déselo a un compañero de trabajo.

4. Pague el peaje del automóvil que viene detrás de usted.

5. Deja una nota agradable por la mañana para tu amada diciendo: '¡Sé que hoy harás un gran trabajo!'

6. Perdónese por cualquier error que haya cometido. Hoy es un nuevo día, sigamos con él.

7. Beba de una botella o taza de agua reutilizable para ayudar al medio ambiente.

8. ¡Dale una generosa propina a tu mesero y deja una nota amable en la cuenta!

9. Comuníquese con alguien con quien no ha hablado en un tiempo. (¡Por eso inventaron Facebook!)

10. Planifique unas vacaciones para sus padres o para alguien cercano y querido por usted.

11. Come y compra productos locales.

12. Felicita a un extraño. Esta es una de mis actividades favoritas. Les digo que me encanta su cabello, sus zapatos o la forma en que se recomponen. Por lo general, se iluminan con una sonrisa y estoy muy feliz de haber ayudado a que su día fuera bueno.

13. Pague el café de la persona que está detrás de usted.

14. Done ropa y zapatos a los necesitados.

15. ¡Pague la porción de la cuenta de la cena de su amigo sin que ellos lo sepan! ¡Se sorprenderán mucho cuando llegue el recibo para que lo firme!

16. Sostenga la puerta del ascensor para los demás.

17. Ofrézcase a cuidar a los niños de sus amigos de forma gratuita.

18. Resista la tentación de tocar la bocina a otros autos en la carretera.

19. Sea amable con alguien que no le agrada. (¡Sé que esto es difícil! Yo también lucho con eso).

20. Haga una donación a una organización benéfica que le interese.

21. Envíe un paquete de ayuda a sus amigos o compañeros de trabajo en su campo. ¡Esto es tan divertido! ¡Reuniré pequeñas cajas de papelería, tarjetas, bolígrafos, velas, brillo de labios y se lo enviaré a alguien especial!)

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22. Deje que alguien con solo unos pocos artículos se le adelante en la caja.

23. Practique estar verdaderamente orgulloso de todos sus logros. ¡Es útil comenzar una lista de gratitud!

24. Adopta un animal del refugio.

25. Deje que alguien tome su lugar de estacionamiento.

26. Done libros a la biblioteca o librería local. ¡Elimina el desorden y da a tus libros un nuevo y merecido hogar!

27. ¡Dile a tu amada cuán deslumbrante se ve hoy!

28. Deje tiempo extra en un parquímetro.

29. Llene el refrigerador con las comidas favoritas de su compañero o pareja.

30. Ofrezca cubrir un turno para un compañero de trabajo que necesite irse temprano.

31. Abra la puerta para alguien.

32. Siéntese con alguien que esté comiendo solo.

33. Dígale a alguien con quien tuvo un desacuerdo que lo siente.

34. Ofrézcase a recoger a los hijos de su amigo después de la escuela.

35. Escribe notas de agradecimiento y amor a tres personas que han cambiado tu vida para mejor.

¡Tan fácil! Imagínese cuánto mejor sería el mundo si todos nos tomáramos un poco de tiempo para convertirlo en un lugar más dulce y cálido. Empiezo ahora, ¿estás conmigo?

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