3 razones por las que su lesión no sanará + qué hacer al respecto

La próxima vez que tire de un músculo y piense: 'Dios mío, no otro', es posible que deba considerar que la ubicación de su dolor puede no ser la causa. Si padece tirones musculares crónicos o síntomas similares a la tendinitis, necesitará un enfoque más holístico del problema. Aquí hay tres formas en que puede estar abordando su dolor de manera incorrecta:

1. Solo te estás enfocando en una parte del cuerpo.

Tratar de curar su dolor sin tener en cuenta todo el sistema le ofrecerá un alivio temporal. Debido a que el cuerpo trabaja en conjunto como un sistema dinámico de partes, curación efectiva ocurre cuando la evaluación y el tratamiento son holísticos. La verdadera curación holística incluye la mente, el cuerpo y el alma. Si su terapia se centra en una parte del cuerpo, espere resultados temporales.

2. No estás abordando tus emociones.

leo mujer escorpio hombre

Cada lesión, enfermedad, dolencia o dolor está vinculado a su mente. Descontamos esta conexión con frecuencia, pero podría estar contribuyendo a su dolor. Cuando se considera todo el sistema del cuerpo (¡la mente incluida!), Existe la posibilidad de recuperación.

En las formas tradicionales de terapia, el lugar del dolor o el desgarro se aborda para ayudar a acelerar la curación, lo que generalmente da como resultado que el cliente lesionado reciba algún tipo de fortalecimiento para proteger la parte del cuerpo y evitar más lesiones. En la mayoría de los casos, la tensión anormal proviene de otra área del cuerpo, o posiblemente un trauma o energía en el tejido. Un millón de repeticiones de cualquier ejercicio no ayudarán a sanar.

3. Debe considerar su problema de conexión (fasica) antes de abordar su dolor.

El tridimensional red de tejido conectivo que compone y rodea todas las estructuras de su cuerpo es una de las claves para encontrar la causa del dolor.

Las restricciones en este sistema pueden ubicarse y liberarse. Estas restricciones pueden ocurrir como resultado de un trauma físico o emocional, inflamación, mala postura u otra lesión o cirugía. Cada restricción tiene un componente de mente, cuerpo y alma. La verdadera curación puede ocurrir cuando estas restricciones se ubican y se liberan con una energía y conciencia que se dirigen al individuo en su totalidad.

A continuación, se indican algunos pasos que puede seguir para lograr su propia curación integral:

1. Reconocer que todo lo que nos pasa afecta la mente, el cuerpo y el alma simultáneamente.

Todo problema físico tiene un componente emocional y viceversa. Empiece a explorar las conexiones.

2. Investigar terapias que aborden la mente, el cuerpo y el alma.

Tres excelentes sugerencias que he utilizado son Liberación miofascial de John F. Barnes, Acupuntura de cinco elementos y Técnica de liberación emocional.

3. Busque terapeutas que honren la importancia de la integración.

Entrevístelos por teléfono antes de su visita.

4. Practique la conciencia cuando algo duele.

Comenzar a observa tus sensaciones , pensamientos, sentimientos y emociones y practique darse cuenta de lo que parece estar conectado.

5. Utilice su diario como herramienta terapéutica cuando tenga algún tipo de dolor.

Escribir los detalles sobre lo que está sucediendo a menudo lo llevará a descubrimientos interesantes que pueden acelerar su proceso de curación.

Estamos en un momento en el que ya no podemos ignorar las conexiones del cuerpo, la mente y el alma si estamos interesados ​​en la curación auténtica. Tenemos que practicar la conciencia y ser valientes para exigirla a nuestros practicantes. Debemos iniciar conversaciones entre nosotros que nos lleven a conectar todos los aspectos de nosotros mismos.

¿Quiere que su pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.

Compartir Con Tus Amigos: