15 rituales de luna llena que puedes probar tú mismo + consejos para hacerlos más efectivos, de expertos

La luna llena aparece una vez cada 28 días, trayendo consigo una fuerte dosis de energía, como el pico del ciclo lunar. Mientras la luna ilumina el cielo nocturno, también es un buen momento para volverse hacia adentro y realizar algunas prácticas intencionales para trabajar con la energía de la luna, y ahí es donde entran los rituales de luna llena.

Ya sea que estés buscando liberarte, manifestar algo o simplemente reservar un tiempo para estar en contacto contigo mismo, aquí tienes 15 rituales que puedes probar tú mismo, además de algunos consejos adicionales para comenzar.

¿Qué representa la luna llena?

lunas llenas representan un momento de culminación y fructificación, energéticamente hablando, mientras que las lunas nuevas tienen que ver con establecer intenciones para llegar a la luna llena.

Una vez que la luna alcanza su punto máximo, toda esa energía se acumula durante dos semanas desde la luna nueva. Y luego, por supuesto, la luna comienza a menguar hasta que vuelve a ser nueva, y el ciclo continúa,

'Cuando la luna está completamente llena, es un pináculo espiritual y energético de todo lo que comenzaste cuando el sol y la luna se unieron en la luna nueva'. los Astrogemelos explicar.

Y dependiendo del signo astrológico en el que se encuentre la luna (y de dónde se encuentre en su carta natal), la luna llena puede impactarnos de manera diferente cada vez que aparece.

Al realizar rituales en la luna llena o alrededor de ella, amplificas los efectos de tus rituales a través de la energía de la luna, además de trabajar con los ritmos naturales del ciclo lunar.

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Cómo nos afecta la luna llena

Si alguna vez te has sentido como lunas llenas interrumpir tu sueño o hacerte sentir un poco frenético, no estarías solo.

De hecho, un estudio publicado en la revista Biología actual 1 Descubrió que a la gente le tomaba más tiempo conciliar el sueño a medida que se acercaba la luna llena. Y en la noche de luna llena gastaron un 30% menos tiempo en sueño profundo , tenían niveles más bajos de melatonina y dormían 20 minutos menos, en promedio.

como autor de Bruja interior ,  Gabriela Herstik Como dice: 'Es como si te conectaras a la salida energética del universo' alrededor de la luna llena. 'Es una época muy intensa. La luna nos enseña cómo se transforman las cosas y la luna llena es el pico', añade.

Por supuesto, también hay algo que decir sobre las profecías autocumplidas, así que en lugar de pensar en la luna llena como un momento estresante o sobreestimulante, considérelo una oportunidad para reflexionar sobre los ciclos de la vida dentro y alrededor de usted.

15 rituales de luna llena

Aquí hay 15 formas de aprovechar la poderosa energía acumulativa de la luna llena y utilizarla a su favor. Desde rápido y fácil hasta más complicado, hay un ritual en esta lista lunar para todos:

Dibuja un baño ritual

'Personalmente me encanta un baño de luna llena ', dice Herstik a mindbodygreen, y agrega: 'Puedes encender velas que se correlacionen con los colores del signo en el que se encuentra la luna', agrega (es decir, Tauro está asociado con el verde; mira el resto de la paleta de colores del zodíaco aquí ). Y como los AstroTwins explicaron anteriormente a mindbodygreen, sumergirse en el agua es una excelente manera de conectarse con la energía lunar.

'Puedes decir en voz alta tus intenciones de luna llena mientras te relajas en la bañera mientras imaginas la luna llena restaurando cada célula de tu cuerpo', dicen los gemelos, y señalan que incluso puedes darte un chapuzón en un lago, océano o piscina si el clima y la ubicación lo permiten.

hacer agua de luna

agua de luna es agua que ha tenido tiempo de reposar bajo la luz de la luna llena y absorber algo de su poder. Se puede utilizar para diversas cosas, desde beber hasta bañarse, e incluso regar tus plantas de interior . He aquí cómo hacerlo:

1. Llena un recipiente con agua. Si puedes usar agua de lluvia fresca, aún mejor, pero cualquier agua está bien.
2. Coloque su recipiente a la luz directa de la luna. ¡No importa si está afuera en tu porche o adentro en el alféizar de una ventana! Cualquier lugar con luz de luna servirá.
3. Di una afirmación u oración. Piensa en para qué quieres usar esta agua de luna y di una afirmación u oración sobre el frasco para sellar tu intención.
4. Dejar toda la noche. Una vez que el recipiente esté en su lugar y su intención esté definida, deje el frasco durante la noche a la luz de la luna. ¡Por la mañana, tu agua de luna estará lista para usar!

Carga tus cristales

Si te gusta cristales , te alegrará saber que la luna llena ofrece una gran oportunidad para borrarlos y cargarlos . Al igual que el agua de luna, todo lo que tienes que hacer es colocar tus cristales bajo la luz de la luna llena (adentro o afuera). Incluso podrías dejar tus cristales con el agua de la luna y enfrentarte a dos pájaros de un tiro.

Mantenga un círculo de luna llena

Círculos de luna llena son una excelente manera para que los amigos se reúnan y trabajen con la luna llena. Si bien puedes hacer que tu círculo sea lo que quieras, normalmente implican establecer intenciones, limpiar energía y compartir tus experiencias unos con otros.

Hacer una lectura de cartas del oráculo o del tarot

Debido a que las lunas llenas son un momento poderoso para la adivinación, Herstik recomienda aprovechar su propia intuición con un oráculo o una lectura del tarot. Toma tu mazo favorito , haz tus preguntas a las cartas y saca tantas cartas como quieras.

Echa un vistazo a nuestro guía completa de lecturas de tarot para difundir inspiración y trucos y consejos útiles del tarot.

Meditar

Herstik y los gemelos señalan que la luna llena es un buen momento para meditar, especialmente sobre las intenciones específicas con las que estás trabajando. 'Puedes hacer una meditación de luna llena antes de cualquiera de tus rituales para establecer la mentalidad adecuada y alinearte con lo que quieres lograr', añaden los gemelos.

Aquí tienes un ejemplo de meditación de luna llena que puedes probar:

1. Siéntate cómodamente en un espacio donde la luz de la luna sea visible.
2. Cierra los ojos y siente los rayos de la luna llenar la habitación y tu cuerpo.
3. Concéntrate en tu respiración y en la intención que te has propuesto.
4. Imagina la luz de la luna envolviendo y purificando tu cuerpo, mente y espíritu.
5. Vuelve lentamente tu atención a la habitación y abre los ojos.
6. Repita tantas veces como desee en las tres a cinco horas antes o después de que la luna llena alcance su punto máximo.

Prueba un ritual de manifestación de luna llena

No importa lo que busques manifestar, la luna llena puede ayudar a acelerar el proceso, según los gemelos. 'Un simple ritual de manifestación puede solidificar tus intenciones de luna llena y ayudarte a hacer realidad las cosas', dicen.

Aquí tienes uno para empezar:

1. Crear un altar o espacio sagrado en tu hogar donde puedas realizar este ritual.
2. Reúne algunos objetos inspiradores (fotos, notas, libros, cristales o cualquier cosa que contenga la energía de lo que quieres manifestar).
3. Sentado frente a tu altar, medita y relaja tu mente por unos momentos mientras aclaras a qué estás llamando.
4. Deja de lado cualquier juicio y cierra los ojos mientras te visualizas atrayendo exactamente lo que deseas. Puedes utilizar los objetos como puntos de enfoque.

Libera lo que ya no te sirve

Una vez que la luna llena alcanza su punto máximo, comienza a menguar hasta llegar a la luna nueva. Como tal, las lunas llenas a menudo se asocian con la liberación y el abandono de lo que no le sirve. Para aprovechar esta energía, Herstik recomienda realizar un ritual de liberación, y no tiene por qué ser nada complicado.

Esto es lo que ella sugiere:

1. Toma papel y lápiz y aclara lo que quieres liberar bajo esta luna llena.
2. Una vez que tengas claro lo que quieres dejar de lado, escríbelo utilizando afirmaciones como 'Libero las dudas' o 'Libero los hábitos destructivos'.
3. Cuando hayas escrito todo, tómate un momento para visualizar cómo será una vez que liberes estas cosas.
4. Cuando te sientas listo, quema el trozo de papel afuera bajo la luna llena. (Esto es evidente, pero tenga cuidado de quemarlo en un recipiente seguro o en algún lugar donde no toque la vegetación, ¡y asegúrese de que el fuego esté completamente apagado antes de alejarse!)
5. Cierra el ritual agradeciendo a la luna por ayudarte en tu liberación.

Diario

Si buscas algo sencillo, Herstik le dice a mindbodygreen que la luna llena también es un buen momento para hacer un diario .

Número 48

Si bien puedes escribir sobre cualquier cosa que desees, puedes hacer que tu sesión de diario sea particularmente potente durante la luna llena pensando en temas de liberación y manifestación.

Hágase preguntas como:

• ¿Qué me impide vivir mi mejor vida?
• ¿Cómo puedo liberar esas cosas?
• ¿Qué me gustaría más en mi vida y cómo puedo conseguirlo?

Comunión con la naturaleza

¿Qué mejor manera de disfrutar de la luna llena que simplemente disfrutando de sus rayos? Herstik dice que pasar tiempo al aire libre bajo la luna llena te conecta con la naturaleza y con la luna misma, y ​​también puedes incorporar otros rituales en tu salida.

Quizás medites bajo la luna, celebres tu círculo de luna llena al aire libre alrededor de una fogata o leas el tarot al aire libre. ¡Las opciones son infinitas!

Pruebe una visualización de respiración

Si alguna vez lo has intentado respiración , te encantará esta técnica de respiración de Herstik que combina el poder de la luna con una visualización . He aquí cómo hacerlo:

• Comience visualizando la luna nueva.
• Mientras inhala, visualice la luna nueva creciendo lentamente, volviéndose más y más brillante, hasta que alcance el punto máximo de su inhalación.
• Mantenga la inhalación por un momento en la parte superior, visualizando la luna llena e imaginando su luz y energía lunar llenando su cuerpo.
• Mientras exhalas, visualiza la luna menguante, soltando todo lo que quieras liberar.
• Repite tantas veces como quieras.

Haz un ritual de amor propio

Nunca es un mal momento para hacer un ritual de amor propio, pero la noche de luna llena es particularmente buena, según Herstik. Esto puede parecerse prácticamente a cualquier cosa que te haga sentir amado, pero aquí tienes una idea de Herstik para empezar:

1. Comience el ritual haciendo algo que caiga en su cuerpo, ya sea estiramiento, respiración o incluso un baño de luna llena.
2. Luego, elige un agua limpiadora de tu elección (agua de luna, agua de rosas, agua de Florida, etc.) y siéntate frente a un espejo.
3. Limpia el espejo con agua mientras mantienes la intención de eliminar todas y cada una de las ilusiones que te impiden amarte plenamente, dejarte amar y alinearte con el amor.
4. Siéntate frente al espejo y mírate suavemente. También puedes hacer un poco de respiración aquí, o repite un mantra de tu elección —cualquier cosa que te permita conectarte con tu corazón.
5. Cierra el ritual agradeciéndote a ti mismo, a la luna y al universo por mantenerte en amor propio.

Haz algo de magia con plantas

Como experto en astrología y autor de Astrología SOS ,  Imani Quinn le dice a mindbodygreen que cuidar sus plantas es una excelente manera de trabajar con el ciclo lunar.

Como ella explica, las plantas pueden representar una representación física de tus objetivos, por lo que cuando las cuidas y las ves crecer, es como si te estuvieras cuidando a ti mismo y a tus manifestaciones.

Refresca tu hogar

¡Leíste bien! De hecho, la limpieza puede ser un ritual, cuando se hace con atención y con la intención de refrescar la energía de su hogar. Como Quinn le dice a mindbodygreen, la limpieza también puede ser literal o más enérgica.

Por ejemplo, añade, se podrían hacer algunas manchando con hierbas alrededor de su casa para eliminar cualquier energía estancada, o puede tomar la ruta más práctica y limpiar su armario.

Si prefieres mancharte, recuerda abrir las ventanas para que entre aire fresco y salgan las vibraciones viciadas.

¡Relajarse!

Por último, pero no menos importante, a veces la relajación es el único ritual que realmente necesitamos y la luna llena es un buen momento para hacerlo. Con la energía amplificada, podemos sentirnos inquietos o preocupados, así que tómalo como una invitación a ir hacia adentro y reducir la velocidad. Concédete un poco de cariño, cuidado personal y una noche en casa, porque nunca es una mala idea.

Consejos para tus rituales de luna llena

Trabajar con los elementos astrológicos.

Como se mencionó anteriormente, cada luna llena será de un signo astrológico particular, y saber en qué signo se encuentra puede ayudarte a trabajar con él. Aquí hay algunas palabras clave asociadas con los temas de cada luna llena.

• Luna llena en Aries: Individualidad, autoimagen, confianza.
• Luna llena en Tauro: Sensualidad, estabilidad, seguridad.
• Luna llena en Géminis: Verdad, comunicación, curiosidad.
• Luna llena en Cáncer: Seguridad emocional, familia, hogar.
• Luna llena en Leo: Valentía, expresión, creatividad.
• Luna llena en Virgo: Devoción, practicidad, discernimiento.
• Luna llena en Libra: Relaciones, armonía, equilibrio.
• Luna llena en Escorpio: Poder, profundidad emocional, intimidad.
• Luna llena en Sagitario: Aventura, libertad, exploración.
• Luna llena en Capricornio: Estructura, disciplina, abundancia.
• Luna llena en Acuario: Innovación, humanitarismo, excentricidad.
• Luna llena en Piscis: Espiritualidad, sueños, sensibilidad emocional.

Conéctese a los ciclos lunares más grandes

El ciclo lunar es de 28 días de una luna llena a la siguiente, pero estos ciclos lunares también se relacionan con ciclos más grandes que duran todo el año.

Por ejemplo, cada temporada de Aries, hay una luna nueva en Aries y dos semanas después, una luna llena en Libra, el signo opuesto de Aries. Luego, seis meses después, llega la temporada de Libra, hay una luna nueva en Libra y una luna llena en Aries.

Esta 'danza' de los signos opuestos y sus respectivos ciclos lunares continúa durante todo el año. Los signos opuestos son:

• Aries-Libra
• Tauro-Escorpio
• Géminis-Sagitario
• Cáncer-Capricornio
• Leo-Acuario
• Virgo-Piscis

En otras palabras, cada vez que llegue la luna llena, piense en lo que estaba pasando en su vida seis meses antes, cuando la luna era nueva en el mismo signo del zodíaco. También puedes pensar en lo que quieres. liberar ahora que la luna está llena, antes de que sea nueva en ese mismo signo nuevamente seis meses después.

Descubre dónde aterriza la luna llena en tu carta natal

Así como la luna llena siempre estará en un signo del zodíaco específico, también aterrizará en una de las 12 'casas' de su carta natal astrológica.

Consulta tu carta natal y luego busca en qué signo del zodíaco se encuentra la luna llena. Por ejemplo, digamos que la luna llena está en Tauro.

Buscaría en su carta natal el símbolo de Tauro y descubriría qué porción de 30 grados de la carta está debajo de Tauro. (Pista: tu signo ascendente comienza tu primera casa donde serían las 9 en punto en un reloj, y los signos giran en sentido antihorario a partir de ahí en orden astrológico).

Si fueras un Géminis en ascenso, por ejemplo, la luna llena en Tauro estaría en tu casa 12, a diferencia de un Escorpio en ascenso, para quien una luna llena de Tauro aterrizaría en su séptima casa.

Aquí hay una descripción general rápida de los temas de la casa :

• 1ra casa: Comienzos, identidad, apariencia exterior.
• 2da casa: Estabilidad, dinero, autoestima.
• 3ra casa: Comunicación, pensamiento, comunidad.
• 4ta casa: Hogar, seguridad, familia.
• 5ta casa: Expresión, creatividad, fertilidad.
• 6ta casa: Salud, organización, autocuidado.
• 7ma casa: Relaciones, asociaciones (tanto románticas como comerciales)
• octava casa: Muerte y renacimiento, sexo, profundidades interiores.
• 9na casa: Expansión, crecimiento, sabiduría.
• Décima casa: Legado, estatus, logro (también conocido como el 'medio cielo' o MC )
• Casa 11: Originalidad, esfuerzo colectivo, amistad.
• casa 12: Finales, subconsciente, rendición.

la comida para llevar

Si bien las lunas llenas pueden ser un momento emotivo e intenso, nos ofrecen puntos de control mensuales para reflexionar y liberar . Y cuando entendemos cómo trabajar con la luna, podemos vivir en sintonía con sus ritmos y utilizarlos a nuestro favor.

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