10 formas de dar rienda suelta a tu niño interior

'En mi alma, sigo siendo ese niño al que no le importaba nada más que los hermosos colores del arco iris'. ~ Papiha Ghosh

Después de un par de meses difíciles lidiando con problemas de adultos (seguridad laboral, obligaciones familiares, salud interna y finanzas), todo se volvió un poco exasperante para mí. Me quedo con una desesperada necesidad de reiniciar.

A lo largo de los años, he llegado a depender del trote, yoga , meditación , cenas con amigas, cocinar para mi amor y una película tonta para recargar la batería, todos los medios esenciales para mantener mi mente sana y mi cuerpo sano. Sin embargo, a medida que exploro estos puntos de venta más a fondo, me di cuenta de esto: los adultos no tenemos una forma muy buena de hacer frente a las presiones de ser adultos.

Nos tomamos todo muy en serio. Dirigimos y planificamos nuestras vidas asumiendo el peso del mundo. Dejamos que todo sea nuestro 'problema' para resolver. Sacrificamos nuestro tiempo y energía (recursos preciosos) por las riquezas de otra persona y dejamos poco espacio para satisfacer nuestras propias necesidades. Nos casamos con el pasado de ayer con remordimientos y preguntas, constantemente preocupándonos y obsesionados por lo que nos depara el futuro. Nos torturamos cuando las cosas no salen bien.

Por supuesto, convertirse en adulto en primer lugar es una transformación compleja. Existe un umbral invisible que la sociedad espera que todos pasemos, tal vez después de la universidad o después de un momento crucial en la vida de uno, para forjar los ideales del 'mundo real'. Significa que tenemos que estar a la altura de las expectativas de lo externo, estar constantemente en movimiento para hacer las cosas correctas, nunca fallar, ser siempre responsables.

Y durante este cruce, el niño dentro de nosotros está escondido adentro, escondido para siempre en las sombras de un adulto. Perdemos la memoria de que es como creer que podemos conquistar el mundo, soñar lo imposible y vivir en ese sentimiento animado de completa libertad.

¿Recuerdas siquiera lo que es sentir la hierba bajo tus pies, contemplar un arcoíris de colores con total asombro o jugar bajo la lluvia?

Existe la expectativa tácita de que una vez que hayas 'crecido', todas las cosas infantiles se disipen con esa transformación para siempre. Lo que no nos hemos dado cuenta es que muchos de los mecanismos de afrontamiento que necesitamos como adultos para navegar cualquier momento estresante se aprenden de forma innata en la infancia, desde el nacimiento y durante nuestra juventud.

Habiendo dicho eso, se me han ocurrido 10 formas fáciles y divertidas de darte un pequeño descanso de la edad adulta y encontrar los placeres simples de lo que es volver a ser un niño. ¡De esta manera, puede mantener el corazón y la mente jóvenes, vibrantes y divertidos!

1. Agitar su botín. Sube algunas canciones rockeras y baila con el corazón (¿y qué pasa si el vecino piensa que has perdido la cabeza?).
2. Olvídese de caminar; empezar a saltar. Hágalo una vez en una acera llena de gente y se sentirá un poco más ligero después de eso.
3. Sea necesitado, para variar. Tómate un descanso de ser tan autosuficiente e independiente y dile a alguien cuánto no puedes vivir sin ellos.
4. Aplaude. Entusiasta de verdad con los placeres más pequeños y simples.
5. Haz las preguntas locas. Una mente inquisitiva y curiosa nutre el alma y estimula el flujo de creatividad.
6. Cree en Santa Claus y los unicornios. Aproveche la fe innegable e inquebrantable de un niño. Cree en la magia de lo invisible.
7. Abrázala. Un toque físico puede trascender las palabras tácitas de amor, cuidado y la conexión humana.
8. Ríase a carcajadas, desde el estómago. Una carcajada profunda y cordial mantiene el corazón ligero y siempre va acompañada de una gran sonrisa.
9. Cuida tus modales. Di por favor y gracias'. Los actos más simples de cortesía pueden calentar el corazón de un extraño.
10. Sueña más allá de tus sueños más salvajes. Deja volar tu imaginación infantil y date la oportunidad de lograr algo grandioso.

Pruebe esta lista o cree la suya propia. Puede ofrecer una nueva perspectiva para mantener las cosas en el lado más liviano cuando las cosas se ponen un poco difíciles y cultivar una visión más optimista y feliz de nosotros mismos y del mundo en el que vivimos.

8 de octubre signo del zodíaco

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