Sí, puedes hacer que una relación con un narcisista funcione. Así es cómo

A menudo, cuando se trata de hablar de narcisistas, estamos hablando de como identificarlos en nuestras vidas para que podamos eliminarlos lo antes posible. Pero en realidad, especialmente cuando se trata de relaciones románticas, no todo el mundo puede estar tan ansioso por dirigirse a la puerta.

Quizás te sientes un poco impresionado porque te acabas de dar cuenta de que tu pareja, alguien a quien amas, es un narcisista. Te sientes muy conectado con esta persona, pero también te sientes agitado y confuso porque sabes que no te tratan tan bien como podrías y no sabes qué hacer.

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A diferencia de los otros dos tipos de personalidad de la 'tríada oscura' ( psicópatas y Maquiavélicos ), hay muchos matices y diferenciaciones entre los narcisistas. Algunos narcisistas son peores que otros; algunos son simplemente molestos pero tolerables, mientras que el egoísmo y la importancia personal de otros se manifiestan como una crueldad absoluta hacia las personas que los rodean. Dependiendo de los detalles de sus comportamientos y carácter, es completamente posible hacer que una relación con un narcisista funcione. Pero para seguir adelante, aquí hay cinco cosas que debe hacer:

1. Identifique las verdaderas razones por las que desea permanecer en su relación.

En primer lugar, debes estar seguro de que te vas a quedar por las razones correctas, y no porque tengas miedo de estar solo, miedo de lo que pueda hacer el narcisista, adicto al drama que ocurre con tu pareja narcisista, o eres ligado al trauma al narcisista (lo que puede suceder cuando su pareja narcisista es similar a uno o ambos de sus padres). Sea honesto consigo mismo: ¿Por qué realmente quiere quedarse?

Los narcisistas no son personas fáciles de tratar, como probablemente ya lo sepas: carecen de empatía, tienen derecho, se jactan mucho y están muy dispuestos a menospreciarte para que se sientan bien. Y, sin embargo, por todas las buenas razones por las que una persona que se encuentra saliendo o casada con un narcisista podría querer irse, todavía hay algunas razones perfectamente válidas por las que podría querer intentar que la relación funcione. Algunos ejemplos:

• Tienes hijos y no quieres separar a la familia, y tu pareja está bien como padre.
• Hay cuestiones financieras a considerar.
• Tu pareja no tiene aventuras, no es violenta física o verbalmente y no es adicta a las sustancias. (Si es así, entonces intentar que funcione no es una buena opción; debe hacer planes para irse).
• Es divertido estar con tu pareja. Pueden ser muy emocionantes cuando quieren.
• Cuando te conectas, se siente bien.

Dedique algún tiempo a reflexionar sobre lo que gana al quedarse. Habla con un amigo de confianza o un profesional para que te ayude a explorar tus verdaderos deseos, necesidades y motivaciones.

2. Mide la voluntad de tu pareja narcisista de recibir ayuda.

Para que su relación funcione, su pareja narcisista deberá ser proactiva en cuanto al cambio, y eso significa que debe buscar ayuda profesional. El problema, por supuesto, es que los narcisistas generalmente se niegan a reconocer sus propios defectos y ven a todos los demás menos a ellos mismos como el verdadero problema. Si este es el caso, entonces debes aceptar al 100% que nada va a cambiar, que obtienes lo que ves, o debes dejar la relación.

Si su pareja dice que está dispuesta a emprender un camino hacia el cambio y la curación, asegúrese de retroceder y dejar que busque su propia ayuda profesional. Si intentas encontrar ayuda para ellos, es probable que se resistan o encuentren algo mal en la persona que elegiste. Si son sinceros acerca de recibir ayuda, ellos mismos se harán cargo del proceso y se asegurarán de que suceda. Si no es así, debe aceptar que no van a recibir ayuda.

3. Deje de intentar controlar el comportamiento de su pareja.

La mayoría de nosotros, a medida que crecíamos, aprendimos varias formas de control para obtener amor y evitar el dolor. El comportamiento controlador es cualquier comportamiento que tenga una agenda adjunta, un comportamiento que es un intento de hacer que su pareja cambie y vea las cosas a su manera. Algunas conductas controladoras son abiertas, como la ira o las amenazas, y otras conductas controladoras son más encubiertas, como renunciar a sus propias necesidades para tratar de obtener una determinada respuesta de su pareja.

Estos son solo algunos ejemplos de las formas en que podría estar intentando controlar el comportamiento de su pareja:

• Disculparse cuando sepa que no ha hecho nada malo, responsabilizarse de apaciguar a su pareja.
• Darse por vencido cumpliendo con las demandas de su pareja porque espera evitar la ira y la culpa o obtener aprobación.
• Andar de puntillas constantemente, caminar sobre cáscaras de huevo para no provocar a tu pareja.
• Excusar o explicar el comportamiento de su pareja a usted mismo oa otros, posponiéndolo en su infancia o su nivel de estrés.
• Hacerse responsable de los sentimientos de su pareja mientras ignora los suyos.
• Enfadarse o retraerse, con la esperanza de castigar a su pareja lo suficiente como para que cambie.
• Amenazar a su pareja de alguna manera, como irse o con las finanzas.
• Culpar con frecuencia a su pareja por su dolor, con la esperanza de que se preocupe y deje de hacer cosas hirientes.

A veces, el comportamiento controlador puede parecer bien intencionado, pero no obstante, no es saludable. Cada vez que intentas controlar a tu pareja en lugar de concentrarte en cuidar tus propios sentimientos y necesidades, te estás abandonando. No solo hará que se sienta aún peor, porque está tratando de controlar algo que no puede controlar, sino que probablemente también creará resistencia. Esto es cierto en todas las relaciones, pero especialmente cuando se trata de narcisistas, que generalmente odian ser controlados.

Además, tratar de controlar tanto de manera abierta como encubierta es su participación en el sistema disfuncional en el que se encuentra. Si tiene alguna posibilidad de hacer que esta relación funcione, necesita sanar su parte del sistema codependiente.

Para poder quedarse y hacer que funcione para usted, debe dejar de intentar ser responsable de los sentimientos de su pareja y concentrarse en asumiendo la responsabilidad de sus propios sentimientos en lugar de. Eso significa desarrollar un fuerte y amoroso adulto interior que habla por ti en lugar de entregarse.

4. Busque otras fuentes de atención.

Los narcisistas casi siempre se priorizarán a sí mismos, sus propios deseos y sus propios puntos de vista, y es mejor no esperar que estén allí para cuidar sus sentimientos. Si desea quedarse, debe ser realista y aceptar que necesita su apoyo y cuidado en otra parte, como familiares y amigos, y dejar de creer que recibirá un cuidado genuino de su pareja. Parte de cuidarse con amor es asegurarse de obtener el apoyo y la conexión que necesita en su vida.

5. Aprenda a amarse bien a sí mismo.

Mientras que los narcisistas tienden a tener poca motivación para cambiar , la gente tiende a tratarnos como nos tratamos a nosotros mismos. En otras palabras, el trato que le da su pareja puede estar reflejando su propio abandono de sí mismo. Es posible que descubra que cuanto más aprenda a amarse, valorarse y tratarse a sí mismo como trataría a alguien que ama, mejor lo tratará su pareja. No significa que su pareja se esté recuperando, pero sí podemos capacitar a las personas para que nos traten como queremos que nos traten a nosotros.

Es tu trabajo hacerte feliz, lo que comenzará a suceder de forma natural a medida que aprendas a tratarte con amor.

Tendrás que decidir por ti mismo si estás dispuesto y eres capaz de hacer estas cinco cosas si deseas seguir en una relación con esta persona. El narcisismo no tiene por qué ser un factor decisivo, pero ciertamente cambia la naturaleza misma de tu relación y requerirá mucha fuerza y ​​amor propio para que encuentres paz y alegría en ella.

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