¿Te sientes lento? Podría ser el momento de una desintoxicación
¿Te sientes lento? ¿Está luchando constantemente contra los resfriados, la gripe y las alergias? ¿Estás hinchado? ¿Desea alimentos azucarados? ¿Luchando contra un cerebro nebuloso? Si respondiste un rotundo '¡sí!' Para cualquiera de estos molestos problemas, una desintoxicación podría ser exactamente lo que su cuerpo necesita.
Cuando escuchamos las palabras ' desintoxicación 'o' limpiar ', el concepto puede hacer que quieras correr hacia las colinas y llevarte la comida chatarra contigo. Las palabras se repiten mucho y, por lo general, se asocian con una tortuosa solución rápida que no puede dejar ningún tipo de impresión duradera. Es un poco más complejo que eso, y con razón.
El hecho es que estamos expuestos a sustancias nocivas todos los días. Están en los alimentos que comemos (pesticidas, microbios y mercurio, por nombrar algunos) y en el aire que respiramos (piense en desinfectantes y desodorantes). Nuestras elecciones dietéticas y de estilo de vida no facilitan el proceso de desintoxicación del cuerpo. Vivimos en un mundo donde la mayoría de los alimentos que comemos se procesan más allá de ser reconocibles como alimentos 'reales'.
Nuestro cuerpo está cargado de enzimas que trabajan continuamente para ayudar a eliminar las toxinas que introducimos. Para optimizar este sistema, animo a mis clientes a recurrir a un plan de alimentación limpia. Este es el verdadero significado de una desintoxicación: una estrategia que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas.
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Me centro específicamente en desintoxicar el hígado. No solo es el órgano más grande de su cuerpo (además de la piel), sino que hace una asombrosa cantidad de trabajo para mantenerlo saludable y limpio. Dale un respiro y ayúdalo a funcionar correctamente para que mantengas buenos niveles de azúcar en sangre, metabolices carbohidratos, grasas y proteínas. regular hormonas y almacenar las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para prosperar.
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Un hígado lento viene con todo tipo de efectos secundarios no deseados, como los mencionados anteriormente, pero puede manifestarse de otras formas más graves, como desequilibrio hormonal, falta de sueño y trastornos del estado de ánimo como depresión y ansiedad. Cuando considera cuánto hace su hígado por usted, está claro por qué necesita darle un poco de cariño.
Animo a mis clientes a que limpien sus cuerpos de todo el lodo que lo está apelmazando para que pueda funcionar a su nivel óptimo. La limpieza que he desarrollado funciona en dos fases: preparar las toxinas que se excretan y luego eliminarlas del sistema a través de la orina, la bilis del hígado, la transpiración y la exhalación. Cada fase requiere nutrientes importantes, la mayoría de los cuales se pueden encontrar a través de los alimentos.
Una vez que su cuerpo esté limpio y funcionando como está hecho, pensará mejor, se sentirá mejor, se verá mejor, quemará grasa más fácilmente y podrá escuchar las necesidades reales de su propio cuerpo. Una desintoxicación no debe verse como un castigo; cuando se hace de la manera adecuada, puede ser realmente liberador.
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