Un tiro matutino energizante (que puedes hacer en menos de 30 segundos)

Me encanta cuando mi rutina matutina comienza con una inyección energizante de jengibre, limón y cúrcuma.

Entonces, ¿qué le da a esta bebida una patada poderosa?

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Jugo de limon ayuda a estimular el tracto gastrointestinal y estimular el metabolismo mientras raíz de jengibre es un excelente antiinflamatorio que también es anti-envejecimiento y puede ayudar a perder peso. Cúrcuma , por otro lado, es una especia maravillosa que puede suprimir el crecimiento de tejido graso, así como prevenir el daño del ADN y ralentizar el proceso de envejecimiento.

Descubrí que es más fácil congelar una gran cantidad de esta potencia de superalimento para no tener que arrastrar mi exprimidor todas las mañanas.

Foto porJulie Dargan

Mi chupito de jengibre matutino, limón y cúrcuma

Ingredientes

• 3 limones (2 pelados, 1 con la piel intacta)
• Trozo de jengibre de 2 pulgadas
• 1 a 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo (opcional)
• 1 vaso de agua

Preparación

1. Exprima los ingredientes, mezcle bien y vierta en una bandeja de cubitos de hielo para congelar.

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2. Una vez que los cubos estén congelados, guárdelos en un recipiente hermético apto para congelar.

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3. Todas las mañanas, según sea necesario, retire un cubo y agregue agua caliente. Revuelva durante 30 segundos y estará listo para beber. (Alternativamente, a veces sacaré un cubito de hielo la noche anterior y lo colocaré en el baño. De esa manera, me inyectaré justo antes de la ducha y 20 minutos antes del desayuno).

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